咖啡之於生活，其實除了是一種生活，有時候也跟職場息息相關，當有訪客造訪的時候，我們總是會泡杯咖啡來招待；在工作忙碌間的片刻休息時間，我們也會幫自己沖煮一杯咖啡，給自己一點偷閒的時光。
咖啡之於上班族，已經不單單是一種生活飲品，更是一種社交的耦合。那麼喝咖啡對上班族來說，到底有哪些好處？今天跟大家一一盤點，快來看每天喝的咖啡，可以幫助你什麼？
一、提神醒腦
咖啡因具有容易通過腦血屏障，刺激腦中樞神經，提昇腦部活動的效果。透過飲用咖啡後，咖啡因的作用可以讓頭腦清醒，並讓反應及思考更加靈敏，提高工作當中的注意力及工作效率。
二、強筋骨、利腰膝
咖啡因除了對腦部具有反應效果，還能使肌肉能自由由收縮，增加肌腱力量，增加身體的靈敏度，提高運動能力。除了在運動前飲用具有幫助的效果，對於每天長時間做在電腦前工作的上班族來說，也是強筋骨利腰膝的好幫手。
三、消耗燃燒脂肪
為什麼有許多想瘦身的人，會在運動或健身前喝杯咖啡，咖啡除了具有前面提到幫助肌肉活動的幫助外，其實還具有加速脂肪分解，提高身體新陳代謝的效果。對於每天做在辦公桌前，小腹贅肉堆積的上班族來說，搭配運動飲用咖啡，更有幫助！
四、預防電腦族乾眼症問題
有研究指出，常喝咖啡者換乾眼症的機率，比不喝咖啡的人低。主要是因為咖啡中具有能刺激腺體分泌液體的成份，可以起到保護眼睛的作用。這一點對於每天都要盯著電腦的工作一族來說，是不事相當好的消息呢？
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