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2015年12月18日 星期五

【咖啡生活】一早喝咖啡提神讓你口臭?記得喝完咖啡還要多喝水!


身為一個白領上班族,相當多人都會利用咖啡幫自己開啟一天的工作時間;對於上班族來說,咖啡除了是提神良品更是生活的品味。但是相當多人都可能有同樣的困擾,喝完濃咖啡之後,嘴巴總是容易殘留味道,尤其如果還有加糖奶,味道更是濃厚。對於部分要注重形象的業務一族來說,可是一開口就洩底。

如果喝完咖啡有口氣複雜難聞的問題,或許是因為:你忘了在喝完咖啡之後,多喝水!

氣味濃郁的咖啡,有時也是造成口臭的原因。咖啡和酒精一樣會使口腔乾燥,口腔一乾燥就容易滋長細菌,殘留的咖啡及其他牛奶成分,就容易產生異味。所以記得要在喝完咖啡之後,喝杯水。


相當多人總誤以為喝茶或咖啡,本身就是在補充水份,事實上這樣的觀念是錯誤的。因為茶與咖啡當中都有咖啡因,咖啡因的作用之一就是利尿,如果喝完咖啡沒有補充水份,反而容易造成身體缺水。

一杯咖啡、一杯水,除了可以與咖啡共同提高人體新陳代謝,同時喝水對預防口臭也是有幫助。水帶給雙唇水份,有助抑制口中的細菌。一個人每天的喝水量基準是1.5公升,除了記得約每小時補充1次水份外,喝完咖啡更不能忘!

除此之外,晨間的咖啡還要注意必須在早餐後才飲用,避免長期空腹後,咖啡因刺激產生的大量胃酸,惡化多數上班族都有的胃部問題。

而寒冷冬天的咖啡,又該怎麼喝才智慧呢?租咖啡機,在家輕鬆就能享受咖啡館等級的溫熱咖啡,不只省下出門吹風受凍的困擾,還能喝得更優惠!


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