【咖啡生活】喝咖啡提神，越喝沒效嗎？

據英國《每日郵報》報導，一項新研究發現：喝咖啡的人並不會變得比不喝的人更清醒，不僅如此，經常喝咖啡還會導致藥物依賴。

每天早上，數以百萬計的人會選擇喝咖啡或者喝茶，據說這樣可以提神醒腦，讓人集中精神。然而，英國《每日郵報》報導卻指出這些飲料並沒有那麼強大的令人清醒的作用。實際上，這種做法只是依靠其中的咖啡因來消除疲勞、精神倦怠和頭疼等「咖啡因脫癮」症狀。專家表示：總是喝咖啡和茶實際上是賴藥性的一種表現。

經常攝入咖啡因的人，最後會變得依賴它，如果你讓他們遠離咖啡因，他們的表現就會低於正常水準。對於咖啡，我們應該將其視為一種生活的品味或是休息時讓自己放鬆的飲品，適當的利用咖啡當中的咖啡因，調節自己的腦能量。

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