【咖啡生活】每天喝咖啡，你可以獲得什麼？

為什麼我們熱愛咖啡，除了是一種生活的調劑之外，咖啡對於現代人來說，更是一種時尚的象徵。對於多數的人來說，咖啡之於生理，具備的是提神的功用，但實際上呢？

身為一種天然的植物產品，咖啡本身的健康功效其實是相當多面化。每天一杯咖啡，可以為你的生活帶來什麼樣的加分？幾個方向，提供給大家參考：

一、每天都能精神百倍

咖啡因為內含咖啡因，對於中樞神經具有刺激的效果，可以增加腦部的活動，於工作時幫自己沖煮一杯咖啡，可以讓注意力更集中，提高工作效率。尤其是在午睡前喝杯咖啡，於睡醒後更能幫助自己更有精神！

二、有助於消化

咖啡本身還具有幫助腸胃消化的效果，並增加脂肪的分解，在通常都比較多油的午餐過後，為自己沖一杯黑咖啡，可以幫助消化，改善便秘的問題。

三、減少放射線產生的傷害

印度的原子研究人員在對老鼠進行試驗後，發現咖啡因對於放射線產生的傷害，具有一定的幫助。對於長時間使用電腦跟手機的現代上班族來說，一杯咖啡，就是最好的工作伙伴。

四、無需太擔心膽結石

美國哈佛大學的研究人員發現，對比不喝咖啡的男性，每天喝兩到三杯咖啡的人得膽結石的機率約低40%。主要原因在於咖啡因可以刺激膽囊收縮，減少膽結石的生成因子。同時，咖啡具有利尿的效果，更能增加排尿的次數。

五、天天都有好心情

經常喝咖啡，更能讓人心情愉快，改善抑鬱跟紓解壓力。但需要認清的一點，別為了熬夜工作而靠喝咖啡提起精神，長期下來不但對身體是一種損害，更容易沒有節制的飲用過量。

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