【品味生活】喝咖啡消除疲勞，也要懂喝的訣竅

疲倦的時候，大多數的人都會選擇喝咖啡，幫自己提神；咖啡對於疲勞的應用，其實在運動前後也有相同的效果。當人因為運動或腦力勞動感到疲倦時，腺苷會作為能量代謝的產物逐漸囤積在大腦中，讓人產生疲勞感。這時如果飲用咖啡，那麼咖啡因會在大腦中代替腺苷附著於腺苷受體上，讓人感受不到疲勞，進而預防困倦

但是除了喝咖啡，更該懂得要在什麼時候喝咖啡最好。

【咖啡生活】義式拿鐵、美式拿鐵，你分清了嗎？

「拿鐵」是義大利文“Latte”的譯音，拿鐵咖啡（CoffeeLatte）是義式花式咖啡的一種，屬於咖啡與牛奶交融的極致之作。義式拿鐵咖啡為純牛奶加咖啡，美式拿鐵則將部分牛奶替換成奶泡，咖啡迷們是否知道自己平常喝的拿鐵，其實都是美式拿鐵呢？

【咖啡生活】白領上班族，如何喝出咖啡品味？

咖啡幾乎是通勤族的最佳伴侶，不管是充滿倦意的午後還是通宵加班的夜晚，咖啡總有讓人瞬間提起精神的神奇效果。但是多數的人卻不知道，咖啡卻也是讓我們想瘦卻瘦不下來的元兇。

究竟咖啡應該怎麼喝，才能不造成負擔又增加生活品味，今天就來告訴咖啡迷們，品味咖啡的兩三事。

【咖啡生活】租咖啡機，銀髮族喝得安心又優惠

根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，而且對身體無害；飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時；另一個時間則是午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。

如果您是一個已經退休在家的銀髮族，研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。

【咖啡生活】咖啡怎麼喝，才是真健康？

咖啡是一種生活的品味，也有相當多的研究指出咖啡對人體具有相當的幫助。但是可不是只要喝了咖啡就是好，還要喝對咖啡！其中，很多上班族提神醒腦必備的便利好幫手－即溶咖啡，就隱藏著部分的危機！

那麼，咖啡如何喝才健康呢？或者說咖啡如何才能喝出健康。今天就來跟大家聊聊，健康喝咖啡的須知！